마음 토닥이 썸네일형 리스트형 056. (재미로 보는)우울증과 MBTI의 관계 오늘은 우울증과 MBTI와의 관련성에 대해서 말씀드리겠습니다. MBTI테스트 한 번씩은 해보셨을 겁니다.(자신의 MBTI가 무엇인지는 알고 계시죠?) MBTI에 따라서 우울증에 잘 걸리는 타입이 있고 잘 걸리지 않는 타입이 있다고 합니다. 다만, 절대적인 것은 아니니 가벼운 마음으로 읽어주시면 됩니다. 우울증이 가장 적은 유형은? 우울증이 가장 적은 유형은 ENTJ로 타고난 통솔자, 리더형입니다. 진취적이고 이성적이며 목표달성을 위해서는 공격적으로 변하기도 하는 유형입니다. 또한 감정표현에 솔직하다는 특징을 가지고 있기도 합니다. 목표 수준이 높기 때문에 성취의 수준도 높게 나타나는 편이다. ENTJ가 우울증이 적은 이유는? 우울증은 받은 스트레스를 잘 풀어내지 못하고 쌓아놓기만 하다가 결국 뇌기능이 저.. 더보기 055. 물질관련장애(마약성 진통제) 통증만큼 우리의 일상생활을 힘들게 하고 고통을 주는 것은 없을 것입니다. 현대 의학의 눈부신 발달로 인해서 효과적인 다양한 진통제들이 개발되었으며 이로 인해 우리는 여러 가지 통증들로부터 벗어나 우리의 삶을 영위해 갈 수 있게 된 것도 사실입니다. 물질관련장애의 정의 마약성 진통제는 진통 효과가 탁월한 만큼 그로 인해 쉽게 내성과 금단 증상을 유발하게 되며 이로 인해 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한 마약성 진통제는 우리 뇌 내의 쾌락중추인 보상계에 있는 아편계 수용체에 작용하여 진통 효과는 물론 쾌감을 느끼게 해 줄 수 있는 막대한 양의 엔도르핀을 분비하게 만들기 때문에 단순히 통증을 가라앉히기 위한 목적이 아닌 쾌감을 얻기 위한 목적으로 사용되기도 합니다. 치료 목적으로 받은 약물을 의사의 .. 더보기 053. 그것 없이는 살 수 없다 - 중독(의존) ‘중독’이라는 단어는 우리 사회에서 다양한 의미로 사용되고 있습니다. ‘알코올 중독’이나 ‘마약 중독’처럼 술이나 마약 등을 장기간 사용하여 그것이 없이는 정상적인 생활을 할 수 없게 된 상태를 의미하는 중독(addiction)이 가장 대표적이며, ‘일 중독’이나 ‘사랑에 중독되었다’는 식으로 무언가에 너무 빠져 버린 상태를 표현할 때도 중독(-holic)이라는 단어를 붙이기도 합니다. 또 ‘식중독’, ‘농약 중독’과 같이 음식물이나 약물 따위의 독성으로 인해 신체에 이상이 생기거나 목숨이 위태롭게 되는 경우에도 중독(poisoning) 단어를 사용하며, ‘급성 카페인중독’, ‘급성 알코올중독’과 같이 정신에 작용하는 약물을 일시적으로 과량으로 섭취하여 급성 가역성으로 도취된 상태에도 중독(intoxic.. 더보기 052. 끊기 힘든 중독 - 도박장애 친한 친구들이 모여, 시간을 보내기 위해 재미 삼아 화투를 합니다. 포커 게임은 온라인이 뿐만 아니라 오프라인에서도 큰 상금을 걸고 세계적인 대회를 개최하기도 합니다. 경마, 경륜은 나라에서 운영에 관여하는 것처럼 보이기도 합니다. 이처럼 현실 사회에서 도박을 용인하고 정상적인 삶의 일부로 간주하고 있습니다. 이는 도박장애 문제가 있는 사람들이 자신의 어려움을 받아들이고 멀리하는 것을 힘들게 만듭니다. 도박장애의 정의 가벼운 게임을 넘어서, 도박은 스스로가 원하는 것을 얻기 위해, 자신에게 중요한 무언가를 위험에 빠뜨리는 것을 의미합니다. 도박은 술이나 마약처럼 뇌의 보상 시스템을 자극하여 중독으로 이어질 수 있으며, 일단 중독이 되면 손실로 이어지는 행동을 계속하고, 이를 숨기는 등의 문제가 깊어지게 .. 더보기 051. 항우울제 부작용 알기 우울증으로 인해 항우울제를 복용하시는 분들 중에서도 부작용을 호소하시는 분들이 적지 않습니다. 비교적 안전한 약으로 알려진 항우울제는 과연 안전한 약일까요? 혹시 부작용 때문에 더 힘들어지는 건 아닐까요? 오늘은 항우울제의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항우울제 부작용이 있을까요? 우울증 환자가 항우울제 치료를 중단하는 이유 중 첫 번째는 효과의 부족을 꼽을 수 있으며, 두 번째로는 부작용 때문인 것으로 알려져 있습니다. 항우울제는 만병통치약이 아니어서 효과가 부족한 경우도 꽤 많고 부작용도 많이 있는 것으로 정신과 전문의들이 말하고 있습니다. 여기서 잠시 한 가지 짚어보고 가도록 하겠습니다. O 어떤 약의 부작용일까요? - 혈소판 감소 - 용혈성 빈혈 - 구토 / 구역 - 장기 투여시 만성 간.. 더보기 049. 충격의 후유증 - 외상후 스트레스장애(PTSD) 살면서 누구나 한 번쯤은 죽을 뻔한 상황이나 이와 비슷한 충격을 경험할 수 있습니다. 놀란 마음은 며칠씩 가슴을 두근거리게 하고 위험했던 상황을 떠 올리게 하며 자다가 꿈에 나오는 경우도 있습니다. 대부분은 시간이 지나가면서 상황이 정리되고 무서웠던 기억이 잊혀지면서 차차 안정을 찾습니다. 하지만 이러한 사고를 경험하는 사람들 중 열에 한 명은 한 달 이상 지속적으로 악몽에 시달리며 사고에 대한 불안과 긴장이 가시지 않아 작은 소리에도 놀라는 극도의 예민한 상태와 이와는 정반대로 무기력한 상태가 번갈아 가며 나타나는 ‘외상 후 스트레스’를 경험하게 됩니다. 외상후 스트레스장애의 정의 대개는 전쟁이나 재난, 혹은 성폭행이나 교통사고 같은 아주 예외적이고 생명을 위협하는 상황에서 발생합니다. 한번 증상을 경.. 더보기 047. 잠을 못 이루겠어요 - 불면장애(불면증) 불면장애의 정의 불면증이란 잠들기까지 너무 오래 걸리거나, 잠든 후 자주 깨거나, 새벽에 너무 일찍 깨어 다시 잠들기 어렵거나, 자고 일어나도 개운하지 않은 상태를 말하는 것으로 수면장애의 일종으로 다음 날 활동을 하는데 지장을 줄 정도록 양적, 질적으로 충분한 잠을 못 자는 상태라고 할 수 있습니다. 이러한 불면증상과 함께 낮 시간 동안의 기능장애를 동반하는 상태를 불면질환 또는 불면장애라 합니다. 우울, 불안 등 정서증상에 동반된 불면증이나 야간 호흡곤란, 야간 천식발작 등 신체증상에 동반된 불면증, 특별한 원인을 알 수 없는 일차 불면증 등이 있습니다. 국내 성인의 20% 이상이 불면을 호소할 만큼 흔합니다. 정신생리성 불면증은 스트레스로 인해 우선 불면증상이 생긴 후, 불면증상이 지속되면 어떻게 .. 더보기 046. 과도한 행동과 반복 - 강박장애 (반복해서 손을 씻으며) “저주받은 자국아, 없어져라, 제발 없어져.” – [셰익스피어의 맥베스 5막 1장 중에서] - 강박장애의 정의 위의 대사는 셰익스피어의 희곡 ‘맥베스’에서 남편이 사촌 형을 살해하도록 부추긴 맥베스 부인의 대사입니다. 그녀는 아무리 손을 씻어도 핏자국이 지워지지 않는 것 같다며 절규합니다. 하지만 그녀의 손엔 피가 묻어 있을 리 없습니다. 강박증상이 묘사된 가장 오래된 문헌 중 하나로 대표적인 강박증상인 반복적인 손 씻기를 통해 죄의식을 떨치려는 필사적인 노력을 보여주고 있습니다. 우리는 누구나 감염과 같은 병에 걸리지 않기 위해 씻고 닦으며, 실수나 위험을 줄이기 위해 여러 번 확인을 합니다. 효율적으로 일하기 위해 순서대로 정리하거나 주위를 정돈을 하기도 하지요. 혹시 필요할.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
