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마음 토닥이

062. 산후 우울증, 갱년기 우울증 - 여성우울증에 대하여 여성은 주요 우울 장애의 비율이 남성보다 1.5~3배가량 높은 것으로 알려져 있습니다. 여성과 남성에서 어떤 차이가 있는 것일까요? 사실 우울증의 증상이나 경과, 치료 반응, 기능 변화에서 성별 차이는 뚜렷하지 않고, 여성에서 자살 시도의 빈도가 높으나 실제 자살로 이어지는 경우는 남성보다 낮다고 합니다. 남성과 비교하여 여성에게 더 뚜렷하게 발생하는 우울증에는 산후 우울증과 갱년기 우울증이 있습니다. 둘 다 대체로 여성 호르몬과 여성을 둘러싼 환경의 변화가 급격히 일어나는 시기입니다. 여성우울증의 종류 산후 우울증 출산 후 85%에 달하는 여성들이 일시적으로 우울감을 경험하지만, 대다수는 일상생활에 장애를 초래할 정도로 심각하지는 않습니다. 보통 우울, 불안, 짜증, 잦은 눈물 등의 증상을 보이다가 대.. 더보기
061. 술 좀 적당히 마시라고! - 알코올사용장애(알코올중독) “술도 음식인데… 누가 먹지 말라고 했나? 제발 좀 적당히 마시라고!” 이런 잔소리를 가족들로부터 들어보거나 해본 적이 있으실 겁니다. 아니면 주변에서 다른 사람들에게 하는 걸 들어보거나 말이죠. 매년 전 세계적으로 300만 명 이상이 음주로 사망하고 있고, 우리나라에서도 매일 13명이 음주로 사망하고 있습니다. 또한 술은 범죄로도 이어져서 자신은 물론 타인의 행복과 생명을 위험에 빠뜨리게도 합니다. 최근 조사에 따르면 전체 교통사고 사망의 50%가 음주운전이었고, 타살의 40%, 자살의 25%가 알코올중독과 관련이 있으며 살인, 강간, 폭력 등의 강력 범죄들 중 30-40%는 음주 상태에서 일어난 것으로 보고되고 있습니다. 알코올사용장애의 정의 술은 음식이지만 독(毒)이기도 합니다. 세계보건기구는 20.. 더보기
060. 사실과 다른 강한 확신 - 망상장애 망상장애의 정의 망상장애는 과거 편집증으로 불렸던 질환으로 사실과 다른 강한 확신을 갖는 신념인 망상이 지속해서 나타나는 질환입니다. 망상 체계는 그 내용이 일관적인 경우가 많으며 조현병과 달리 망상의 영향을 제외하면 기능이 현저하게 손상되지 않아 조현병의 경과와 구분됩니다. 망상을 스스로 인정하는 경우가 드물어 질환으로 받아들이지 않거나 치료에 거부적인 경우가 있으나 다른 정신질환과 유사하게 치료를 받아들이고 꾸준한 치료를 시행하는 경우 호전될 수 있습니다. 망상장애의 원인 망상장애의 원인은 명확하지 않은 경우가 많습니다. 한 가계분석연구에서 망상장애와 조현병의 유전적 연관성이 확인되지는 않았으나 소규모로 진행되어 추가적인 연구가 필요한 상황입니다. 생물학적으로는 뇌의 부위 중 변연계와 기저핵 부위가 .. 더보기
059. 반사회성 인격장애(사이코패스, 소시오패스) 반사회성 인격장애의 정의 반사회성 인격장애의 필수 증상은 다른 사람의 권리를 무시하거나 침해하는 행동 양상을 보인다는 것인데, 이는 주로 15세 이전에 시작되어 성인기까지 지속합니다. 이러한 인격장애를 가진 사람은 법의 테두리 안에 있는 사회적 규칙을 잘 따르지 않고 불법 행동이나 범죄행위를 지속하는 경향을 보입니다. 그렇다고 모든 범죄자가 반사회적 인격장애를 가진 것은 아니며, 반사회적 인격장애를 가진 사람들이 모두 범죄자가 되는 것 또한 아닙니다. 반사회성 인격장애의 원인 반사회성 인격장애의 원인은 생물학적 요인(유전적 경향, 신경생물학적 이상 등)과 사회환경적 위험요인(부적절하고 일관성 없는 양육, 또래 집단의 영향 등)의 상호작용에 따른 것으로 요약할 수 있습니다. 먼저 쌍생아 연구와 입양아 연구.. 더보기
058. 아이가 집중을 못해요 - 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 우리 아이가 수업 시간에 너무 산만하고 집중을 못 해요. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 주의 산만함, 과잉행동 및 충동성을 특징으로 하는 질환으로 학령전기에서 성인기까지 여러 기능(가정, 학교, 사회생활 및 직업생활 등)에 지장을 초래하는 질환입니다. 주의력결핍 과잉행동장애는 부주의형, 과잉행동/충동 우세형, 혼합형으로 나눠집니다. 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지는 않았지만, 유전적, 도파민 등의 신경전달물질, 전두엽 발달 등과 관련된 뇌의 신경생물학적 요인이 가장 결정적인 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들면 저절로 좋아지는 것이 아니라, 불안장애나 반항장애 등 다른 질환이 동반되기도 하고, 절반 정도는 성인기까지 증상이 남아있게 됩니다. 주의력결핍 과잉행동장애의 치료는 약물치료와 행동치료 기.. 더보기
057. 망상, 환청, 와해된 언어 - 조현병 조현병을 앓고 있는 환자와 관련된 사건 사고 뉴스를 접하신 적이 있을 것입니다. 하지만 이는 조현병을 앓고 있는 극히 일부 환자와 관련된 경우이며 치료를 잘 받고 있는 대부분의 환자들은 위험하지 않습니다. 조현병에 대한 오해와 편견은 치료가 필요한 환자들의 치료를 지연시켜 부정적 결과를 야기하게 됩니다. 하지만 조현병은 조기에 발견하여 적절히 치료하면 충분히 회복할 수 있습니다. 그럼 조현병이 어떤 질환인지 살펴보도록 하겠습니다. 조현병의 정의 ‘조현’은 현악기의 줄을 고른다는 뜻입니다. 뇌의 신경계 혹은 마음의 조율이 제대로 되지 않아 뇌의 기능에 문제가 생기지만 치료를 통해 신경계와 마음의 균형을 맞출 수 있다는 의미를 포함합니다. 조현병은 드문 질환이 아닙니다. 전 세계 인구의 0.5~1%가 조현병.. 더보기
056. (재미로 보는)우울증과 MBTI의 관계 오늘은 우울증과 MBTI와의 관련성에 대해서 말씀드리겠습니다. MBTI테스트 한 번씩은 해보셨을 겁니다.(자신의 MBTI가 무엇인지는 알고 계시죠?) MBTI에 따라서 우울증에 잘 걸리는 타입이 있고 잘 걸리지 않는 타입이 있다고 합니다. 다만, 절대적인 것은 아니니 가벼운 마음으로 읽어주시면 됩니다. 우울증이 가장 적은 유형은? 우울증이 가장 적은 유형은 ENTJ로 타고난 통솔자, 리더형입니다. 진취적이고 이성적이며 목표달성을 위해서는 공격적으로 변하기도 하는 유형입니다. 또한 감정표현에 솔직하다는 특징을 가지고 있기도 합니다. 목표 수준이 높기 때문에 성취의 수준도 높게 나타나는 편이다. ENTJ가 우울증이 적은 이유는? 우울증은 받은 스트레스를 잘 풀어내지 못하고 쌓아놓기만 하다가 결국 뇌기능이 저.. 더보기
055. 물질관련장애(마약성 진통제) 통증만큼 우리의 일상생활을 힘들게 하고 고통을 주는 것은 없을 것입니다. 현대 의학의 눈부신 발달로 인해서 효과적인 다양한 진통제들이 개발되었으며 이로 인해 우리는 여러 가지 통증들로부터 벗어나 우리의 삶을 영위해 갈 수 있게 된 것도 사실입니다. 물질관련장애의 정의 마약성 진통제는 진통 효과가 탁월한 만큼 그로 인해 쉽게 내성과 금단 증상을 유발하게 되며 이로 인해 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한 마약성 진통제는 우리 뇌 내의 쾌락중추인 보상계에 있는 아편계 수용체에 작용하여 진통 효과는 물론 쾌감을 느끼게 해 줄 수 있는 막대한 양의 엔도르핀을 분비하게 만들기 때문에 단순히 통증을 가라앉히기 위한 목적이 아닌 쾌감을 얻기 위한 목적으로 사용되기도 합니다. 치료 목적으로 받은 약물을 의사의 .. 더보기
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